Hielspoor

Peesplaat onder de voet

Hielspoor betekent dat er een overbelasting van de peesplaat onder de voet aanwezig is. Door de overbelasting kan rond de aanhechting van de pees aan het hielbot een kalkdepot ontstaan, een verdikking aanwezig zijn en ontstekingen optreden. Daarom spreekt men ook vaak van een peesplaatontsteking in plaats van hielspoor, ook wel Fasciitis Plantaris genoemd. 

Hielspoor is een veelvoorkomende klacht. Deze komen zowel bij mannen als vrouwen voor. De klachten komen vaker voor bij oudere mensen maar jongeren kunnen de klachten ook ervaren. De oorzaak van hielspoor ligt meestal in een onjuist looppatroon, verkeerd schoeisel of overbelasting (té lang door wandelen, of té intensief sporten).

Klachten

  • Het ervaren van pijn aan zijkant of onderkant van de hak/ voet of hiel bij lang staan of lopen.
  • Stijfheid en pijn in dagelijks functioneren, ‘opstartproblemen’.
  • Stijfheid bij opstaan onder de voet.
  • Moeite met hardlopen en schokbelasting van de voeten (springen, remmen, aanzetten).
  • Lang kunnen lopen, pijn treedt snel op.

Echografie

Van de voet, hak, peesplaat en achillespees zal bij Fysio-R een echo gemaakt worden om de kwaliteit van het aangedane weefsel te beoordelen. Zo kunnen we zien of er kalk aanwezig is in de peesplaat of dat bijvoorbeeld de pees verdikt is. We vergelijken ook altijd met de niet aangedane zijde.

Mogelijke Behandeling

  • Dry Needling: aanprikken triggerpoints in de hiel om overbelasting weg te nemen, daarnaast ook van de kuitspieren.
  • EPTE/PNE behandeling: versnelde afname van de ontsteking middels een naaldje met stroom.
  • Oefentherapie ter versterking van de voetspieren en kuitspieren.
  • Echografie (inzichtelijk maken van het herstelproces)
  • Taping om de voet te ondersteunen.

Mocht u hielspoor hebben en komt u er niet vanaf? Maakt u dan een afspraak met Fysio-R, mogelijk kunnen wij u helpen.