Lees alles over een jumpersknee en de mogelijke behandelingen

Heeft u last van een jumpersknee? Blijf hier dan niet langer mee rondlopen, maak vandaag nog een afspraak bij de fysiotherapeuten van Fysio-r in Beneden Leeuwen of Druten.

Wat is een jumpersknee?

Een jumpers knee (patellapeesontsteking) is een irritatie aan de kniepees. Deze pees loopt vanaf de knieschijf naar het scheenbeen waar hij aanhecht. Door irritatie van deze pees ontstaat er pijn en lokale zwelling net onder de knieschijf. Deze blessure komt vooral voor bij sporten waarin veel gesprongen wordt zoals basketbal en volleybal. Maar ook bij sporten waar veel in geremd wordt, bijvoorbeeld na een sprint (voetbal). De pijnklachten ontstaan voornamelijk bij springen, hardlopen, traplopen, langdurig zitten, berg op en af lopen, remmen en autorijden. Als er dan op de pees gedrukt wordt, doet dit vaak pijn.

Een jumpersknee kan komen door:

• • Spierzwakte van de kuit-, bil- en bovenbeenspieren.
  • Verkeerde balans tussen sporten en hersteltijd.
  • Verkeerd schoeisel.
  • X-benen.
  • 0-benen.
  • Overgewicht.
  • Standsafwijkingen van de knieschijf.
  • Overbelasting.

Pijnklachten jumpersknee

De pijn is gesitueerd net onder de knieschijf, of in het verloop van de pees. Mensen ervaren de klachten als volgt:

• Drukpijn: de pijn wanneer iemand drukt op de pees.
• Een (lichte) zwelling van de knie, dus vocht aanwezig.
• Stekende pijn die bij belasting erger wordt.
• Ervaren dat u door de knie kan zakken.
• De pijn is vaak aanwezig tijdens de warming-up.
• Mensen beschrijven vaak ook eerst de pees warm te moeten maken alvorens gestart kan worden met bijvoorbeeld sporten

Echografie

Met een echografiescan kunnen we de peesproblematiek goed zichtbaar maken. Met name de kniepees is goed in beeld te brengen. Daarin kunnen we zien of er vocht of een verdikking aanwezig is. Er zal dan ook altijd een echo gemaakt worden van de knie zodat de structuren van binnen zichtbaar worden. Zo kunnen we goed in kaart brengen welke structuur aangedaan is en welke niet.

Mogelijke behandeling jumpersknee

• Echografie (monitoren klachtenbeeld i.c.m. interventies.
• Dry Needling (spieren rondom knie ontspannen).
• Medical taping (pijnreductie en sturing).
• Oefentherapie (altijd onderdeel van de behandeling).
• EPTE/PNE om geïrriteerde kniepees te behandelen.

Mocht u op basis van bovenstaande informatie nog vragen hebben of wilt u een afspraak maken, neemt u dan contact op met Fysio-R. Wij helpen u graag.
Mocht u bovenstaande klachten bij u zelf herkennen en heeft u (al lange tijd) last van een jumpersknee, maakt u dan een afspraak om deze vervelende blessure verder te beoordelen en te behandelen.

Een intake inplannen

Heeft u last van een jumpersknee? Plan dan een intake in een van onze vestigingen in Beneden Leeuwen of Druten. Samen bekijken we wat uw specifieke klachten zijn en waar de oorzaak ligt. Vervolgens zal er een onderzoek plaatsvinden. Dit kan staand zijn, liggend op de behandelbank of een actief bewegingsonderzoek waarbij u bewegingen maakt en wij een analyse maken van die bewegingen. Een onderzoek kan ongeveer 15 minuten duren.

Na het onderzoek hebben we een totaalplaatje en kunnen we een diagnose stellen. We bespreken deze gezamenlijk. Daaruit komt een behandelplan waarbij we rekening houden met jouw wensen en tijd.

Waarom Fysio-R?

• Binnen 24 uur een reactie op uw bericht.
• Professionele behandeling, evidence en practice based.
• Nieuw(st)e behandel- en onderzoekstechnieken zoals Echografie en EPTE.
  Spier en Peesspecialist.
• Specialist in orthopedische revalidatie (bewegingsapparaat).
• Praktijk goed bereikbaar, zowel in Beneden-Leeuwen als Druten.

Mocht Fysio-R uw klachten niet kunnen oplossen dan zal dit altijd eerlijk worden gemeld en wordt u doorgestuurd naar iemand die dit mogelijk wél kan.