Jumpersknee

Kniepeesontsteking

Een jumpers knee (patellapeesontsteking) is een irritatie aan de kniepees. Deze pees loopt vanaf de knieschijf naar het scheenbeen waar hij aanhecht. Door irritatie van deze pees ontstaat er pijn en lokale zwelling net onder de knieschijf. Deze blessure komt vooral voor bij sporten waarin veel gesprongen wordt zoals basketbal en volleybal. Maar ook bij sporten waar veel in geremd word, bijvoorbeeld na een sprint (voetbal). De pijnklachten ontstaan voornamelijk bij springen, hardlopen, traplopen, langdurig zitten, berg op en af lopen, remmen en autorijden. Als er dan op de pees gedrukt word doet dit vaak pijn.

Jumpersknee kan komen door:

  • Spierzwakte van de kuit-, bil- en bovenbeenspieren.
  • Verkeerde balans tussen sporten en hersteltijd.
  • Verkeerd schoeisel.
  • X-benen.
  • 0-benen.
  • Overgewicht.
  • Standsafwijkingen van de knieschijf.
  • Overbelasting.

Pijn

De pijn is gesitueerd net onder de knieschijf, of in het verloop van de pees. Mensen ervaren de klachten als volgt:

  • Drukpijn: de pijn wanneer iemand drukt op de pees.
  • Een (lichte) zwelling van de knie, dus vocht aanwezig.
  • Stekende pijn die bij belasting erger wordt.
  • Ervaren dat u door de knie kan zakken.
  • De pijn is vaak aanwezig tijdens de warming-up.
  • Mensen beschrijven vaak ook eerst de pees warm te moeten maken alvorens gestart kan worden met bijvoorbeeld sporten

Met een echografiescan kan peesproblematiek goed zichtbaar gemaakt worden. Met name de kniepees is goed in beeld te brengen. Daarin kan vocht gezien worden of is er een verdikking aanwezig. Er zal dan ook altijd een echo gemaakt worden van de knie zodat de structuren van binnen zichtbaar worden. Zo kunnen we goed in kaart brengen welke structuur aangedaan is en welke niet.

Mogelijke Behandeling:

  • Echografie (monitoren klachtenbeeld icm interventies.
  • Dry Needling (spieren rondom knie ontspannen).
  • Medical taping (pijnreductie en sturing).
  • Oefentherapie (altijd onderdeel van de behandeling).
  • EPTE/PNE om ge├»rriteerde kniepees te behandelen.

Mocht u bovenstaande informatie herkennen maakt u dan een afspraak voor een onderzoek en behandeling. Fysio-R kan u mogelijk helpen met uw klacht.