Spier- en peesscheuringen

Wel of geen scheur?

Spier- of peesscheuringen kunnen in het hele lichaam voor komen. Een spierscheur kan volledig zijn of beperkt tot een klein scheurtje. Bij beide blessures komt er zwelling en bloed vrij. Dan ziet u onder de huid dat hij blauw is verkleurd. Als er een verrekking heeft plaats gevonden hoeft dit niet. Meestal is de spier dan nog intact. Als een spier volledig is afgescheurd dan heeft u meestal een beperkte functie.

Voor de pees geldt hetzelfde; het kan een klein scheurtje zijn tot een volledig afgescheurde pees. Denk bijvoorbeeld aan de achillespees, die kan inscheuren of afscheuren. ook dan is er verminderde functie en kan het pijnlijk zijn. Met echografie maken we een klein scheurtje, verrekking of volledig afgescheurde spier of pees inzichtelijk. Daarmee kunnen we dan ook precies het herstelproces uitstippelen in een tijdspad.

Verschillende factoren kunnen een rol spelen bij het inscheuren of afscheuren van een spier of pees. Dit zijn:

  • Overbelasting tijdens het sporten.
  • Scheuring door een val.
  • Te snel en explosief een beweging maken.
  • Het niet of onvoldoende uitvoeren van een warming-up.
  • Vermoeidheid na een training.
  • Korte of stijve spieren.
  • Trainen op een te harde ondergrond.
  • Een tekort aan vitamines en mineralen in de voeding.

Mogelijke behandeling:

  • Beoordelen klacht middels echografie.
  • Rust.
  • Medical Taping ter ondersteuning van de klacht.
  • Oefentherapie.
  • Dry Needling ter ontspanning van de aangedane spier en de spieren er omheen.
  • Mobilisaties van de spieren en de gewrichten.
  • Return to Play training (terug naar niveau van belasten zoals eerst kon).
  • Advies hoe om te gaan met klachten in dagelijks leven en sport.

Denkt u een probleem te hebben aan een spier, bijvoorbeeld na een zweepslag, en wilt u weten of er letsel aanwezig is in die spier of pees? Maakt u dan een afspraak bij Fysio-R.